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教你学跳广场舞
18分钟
如今广场舞作为大众文化的代表，越来越受到人们的关注，迅猛增长的热度让广场舞早已不再是阿姨大妈们的专属，更多年轻人也加入了广场舞的队伍。大家纷纷意识到广场舞的诸多益处，它既能强壮骨骼，帮助改善身形，舒展筋骨，又能帮助松弛神经，缓解紧张焦虑的情绪，让人心情愉悦，最重要的是它可以增强心肺功能，促进血液循环，增强身体抵抗力，减少患病几率。不过，跳好广场舞可不是一朝一夕之功，需要日积月累的坚持，让我们行动起来，从基础动作开始，参与到广场舞的队伍之中，跳出健康快乐来。