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防止老人意外摔倒
16分钟
防止老年人摔倒，重在一个防字上。平时生活中容易被我们忽略的小细节，往往成为预防的关键。老年人生活习惯中往往有很多容易造成摔倒的安全隐患，经常给老人科普宣传，提示生活习惯上的预防措施是有效防止老年人摔倒的关键。比如要注意脚部的保暖和血液循环，穿不勒脚的袜子，穿合脚的、防滑效果好的鞋子。走路尽量扶栏杆或者墙壁，坐公交上下车及上下楼梯时要抓牢。对于行动不便的老人，应鼓励使用拐杖或手扶推车。老年人晨起、坐起、久蹲、长时间卧床及洗澡后，行走动作不要太急。洗澡时，可以携带一个木质板凳，老人的体力有限，长时间站立很容易晕倒、滑倒。坐浴不但可以节省体力，又可以避免使用浴缸时老人难以站起等问题。如果在半夜里过于频繁地去洗手间，可以考虑在床边用便壶，或是在马桶边安装扶手，以减少半夜摔倒的危险性。老年人生活环境中的细节处理也十分重要。家中要尽量保持明亮整洁。室内使用光线柔和的照明设施，最好有夜间灯，在家里的过道还可以安装过道灯，灯的开关要放在手容易碰到的地方。